Практически каждая будущая мама сталкивается с такой проблемой, как учащенное мочеиспускание.Данный симптом возникает в результате тех изменений, которые начинают происходить в организме уже с первых недель вынашивания малыша. Гораздо реже встречается при беременности такое явление, как недержание мочи. Оно может возникать даже при незначительном напряжении брюшных мышц и постепенно усиливается к 5-6 месяцу. Данная проблема является физиологической, однако многие женщины хотели бы знать, как от нее избавиться. Надеемся, что рекомендации, приведенные в этой статье, смогут помочь сделать это.
Читайте также: Что делать, если после родов появилось недержание мочи
Почему возникает недержание мочи во время беременности
Самопроизвольное выделение урины обычно возникает при кашле или чихании при рвоте или сильном смехе, при любых других действиях, требующих напряжения мышц брюшного пресса. На ранних сроках количество мочи может быть весьма немалым, но в дальнейшем оно значительно уменьшается. В любом 
случае для избавления от проблемы требуется знать причины ее возникновения. К ним относят:
- резкое изменение гормонального фона;
- увеличение матки (на первых неделях беременности) или повышенная активность плода (на 2-м триместре или более поздних сроках), которые приводят к увеличению давления на мочевой пузырь;
- сильное ослабление мышц таза, которое вызвано тем, что организм подготавливает себя к рождению ребенка;
- раздражение мочевого пузыря, провоцирующее ложные позывы к мочеиспусканию;
- потеря тонуса мышечных тканей. Вместе с ним утрачивается контроль над своими ощущениями, из-за чего может внезапно выделяться урина;
- стремительное увеличение объемов жидкости в организме беременной женщины.
Очень часто недержание урины возникает у женщин с повторной беременностью – в этой ситуации мышцы тазовой области просто не успевают прийти в норму после рождения первого ребенка.
Может ли быть, что недержание во время беременности указывает на воспалительный процесс? Ответ утвердительный. В этом случае врач назначает специальное лечение. В остальных же ситуациях данное явление является физиологическим и не должно вызывать серьезных опасений. Однако имеет смысл все же воспользоваться консультацией опытного врача, который может дать полезные рекомендации по устранению проблемы.
Читайте также: Как эффективно лечить ургентное недержание мочи
Как справиться с непроизвольными выделениями мочи
Если беременная женщина беспокоится о том, что недержание мочи сохраниться и после беременности, что оно является признаком серьезных проблем в организме, лучше пройти обследование, позволяющее избавиться от всех подобных страхов. Оно может включать в себя УЗИ всей мочеполовой системы, а также посев урины на флору, анализ которой даст возможность обнаружить болезнетворные бактерии.
При выявлении воспалительного процесса, сопровождаемого не только недержанием, но и болевыми ощущениями прописывается специальное лечение. Оно должно назначаться исключительно опытным врачом, который сможет подобрать медикаментозные препараты, не наносящие вреда организму женщины и будущего малыша. В большинстве случаев это лекарства на растительной основе, способные эффективно снять воспаление.
Если недержание является следствием изменений в организме, лечение не назначается. Однако существует целый ряд мер, которые помогают прекратить непроизвольные выделения урины:
Выполнение специальных упражнений Кегеля, которые направлены именно на укрепление мышц, расположенных в области малого таза. Заниматься данной гимнастикой нужно только после консультации с врачом, так как она подразумевает пусть и незначительное, но все же напряжение мышц.
- Исключение из своего рациона тех продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. К ним относятся горячительные и кофеиносодержащие напитки, от употребления которых лучше воздерживаться в течение всего периода беременности и кормления малыша, кислые, острые и слишком жирные блюда.
- Применение травяных отваров. Хорошо помогают при недержании мочи настои шиповника, шалфея, семян укропа. Также можно приготовить чай из листьев и ягод брусники, обладающей благотворным влиянием на организм. Данный метод можно также применять только после общения с врачом, чтобы исключить даже минимальный вред для будущего ребенка
- Ношение бандажа. Многочисленные отзывы беременных женщин говорят о том, что он отлично поддерживает живот и исключает увеличение давления на мочевой пузырь.
Все эти рекомендации позволят либо полностью избавиться от такой неприятной проблемы, как недержание мочи, либо свести количество выделений к минимуму. Кроме того, можно посоветовать придерживаться правил гигиены, стараться носить вещи исключительно из натуральных материалов, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций. Имеет смысл также ограничить потребление поступающей в организм жидкости либо заменить напитки, обладающие мочегонным действием, на фиточаи и отвары, перечисленные выше.
Читайте далее:
