Наличие той или иной патологии мочевыделительной системы у женщин – это достаточно часто встречающееся явление. Одной из них является непроизвольное выделение урины, то есть, недержание мочи. Данная патология может возникнуть у женщин разных возрастных категорий, но чаще всего возникает она у старших людей. Несложно догадаться, что эта проблема вызывает дискомфорт, причем, достаточно серьезный, и поэтому желание от нее избавиться является вполне понятным.
Читайте также: Как и чем лечить недержание и подтекание мочи у пожилых женщин
Причины возникновения патологии
Для начала давайте разберемся с факторами, которые могут спровоцировать недержание мочи. Это, в частности:
- гиперактивный мочевой пузырь;
- прекращение процесса стимуляции женских органов гормонами в период менопаузы;
- растяжение или повреждение мышц, расположенных в области таза при беременности либо в результате родов;
- воспаления, возникшие в мочеполовой системе.
Зачастую непроизвольное мочеиспускание происходит при физических нагрузках – ходьбе, прыжках, беге, поднятии тяжестей и так далее. В данном случае источником проблемы чаще всего являются произошедшие в организме гормональные изменения в период менопаузы, тяжелые роды, постоянные серьезные нагрузки, например, во время занятий спортом или связанные с профессиональной деятельностью. В данном случае к лечению непроизвольного мочеиспускания нужно подходить комплексно, естественно, после предварительной консультации с лечащим врачом.
Читайте также: Какие бывают инфекции мочеполовой системы у женщин и способы их лечения
Отдельное внимание здесь уделяется выполнению специальных физических упражнений, направленных на укрепление мышечной системы нижнего таза. Комплексная терапия, помимо традиционных лекарств, может также включать в себя и средства народной медицины.
Нередко неконтролируемое мочевыделение беспокоит женщин в ночное время. Причины в данном случае также могут быть самые разные – длительные стрессы, инфекции мочеполовой системы. Спровоцировать проблему способно и такое заболевание, как сахарный диабет. Помимо этого, провоцирующим фактором зачастую являются различные патологии мочевого пузыря – снижение эластичности его стенок, небольшая вместительность органа, расслабление мышц и так далее.
Читайте также: Как делается инстилляция мочевого пузыря
Как можно лечить недержание мочи у женщин в домашних условиях
В большинстве случаев избавиться от проблемы вполне реально. Однако первое, что нужно сделать в такой ситуации – обратиться к врачу, ч
тобы точно понять причину, провоцирующую непроизвольное мочеиспускание. До того как поставлен диагноз, начинать лечение категорически запрещается. В ином случае проблема может лишь усугубиться, и, как следствие, появятся дополнительные осложнения. Наиболее оптимальный вариант – обращение непосредственно к урологу. Именно этот специалист и даст все рекомендации по поводу того, как можно избавиться от проблемы с непроизвольным мочеиспусканием в вашем конкретном случае.
Поскольку к каждому пациенту нужен свой подход, с учетом целого ряда сторонних факторов, мы приведем только лишь общие варианты лечения патологии. В частности, нужно будет заняться укреплением мышц таза. Например, рекомендуется контролировать процесс мочеиспускания. То есть, почувствовав позыв, нужно постараться немного потерпеть. Если вы опасаетесь, что при этом урина может выйти наружу вопреки вашему желанию, занимайтесь такой тренировкой сидя на унитазе. Ведь мышцы в данном случае все равно будут напрягаться, а значит – развиваться.
Также можно попробовать еще одно, весьма эффективное упражнение. Нужно напрячь влагалищные мышцы, и пробыть в данном состоянии около 10 секунд. Рекомендуемое количество повторов – 6. При этом обязательно необходимо следить за тем, чтобы данное упражнение не вызывало сильной усталости или неприятных болевых ощущений. В течение суток его нужно повторять от 6 до 10 раз. При этом постепенно необходимо увеличивать период, в течение которого мышцы удерживаются в напряженном состоянии.
Наиболее эффективным способом избавиться от легкого недержания мочи в настоящее время являются упражнения Кегеля, особенно если проблема спровоцирована частыми стрессовыми состояниями. Данные упражнения направлены на укрепление мышц, поддерживающих мочевой пузырь. При этом сразу следует предупредить – реальный положительный эффект появиться только лишь в случае если занятия будут регулярными. Делая упражнения время от времени на позитивную динамику рассчитывать не стоит. Соответственно, отнестись к этому следует со всей серьезностью. Постепенно нужно будет увеличивать продолжительность занятий, а также усложнять сами упражнения.
Весьма эффективным методом избавления от недержания мочи у женщин считается также йога. Здесь тоже есть упражнения, направленные на укрепление мышц органов мочевыделительной системы, которые можно делать и в домашних условиях. Лучше всего, если для вас специалист составит специальную индивидуальную программу.
Прием лекарственных средств в обязательном порядке согласовывается с врачом. Здесь все зависит от причин, спровоцировавших недержание мочи. Параллельно с этим допускается и применение средств народной медицины. Следует отметить, что есть достаточно большое количество лекарственных средств, помогающих избавиться от этой проблемы, которые вполне можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Например, смесь тысячелистника, листьев крапивы и корня алтея. Берем необходимые компоненты – 80, 100 и 100 граммов соответственно – и тщательно их перемешиваем. Далее завариваем полученную смесь – лучше всего это делать на ночь. В данном случае следует придерживаться следующей пропорции – 500 миллилитров кипятка на 100 граммов сырья. Заливать травы лучше всего сразу в термосе. Теперь осталось только лишь процедить раствор утром, и все – средство готово к употреблению. Принимать его нужно небольшими порциями до полного исчезновения патологии.
Читайте далее:
