Как проводится профилактика цистита у женщин

Как проводится профилактика цистита у женщин  Все дело в анатомических особенностях мочевыводящих путей. У женщин прямая, короткая и широкая уретра, поэтому возбудители инфекции прямиком следуют в мочевой пузырь, вызывая воспаление. Причиной развития воспалительного процесса может быть попадание инфекции из прямой кишки, половых органов или с током крови из отдаленных очагов инфекции (например, из небных миндалин при тонзиллите).

Переохлаждение или сильный стресс, которые сопровождаются резким снижением иммунитета, порой становятся причиной активизации бактерий, постоянно обитающих в мочевыводящих путях, и развития инфекционного процесса. Воспаление может носить и неинфекционный характер, например, если оно началось на фоне термического или химического ожога (встречается после медицинских процедур), но инфекция потом все же присоединяется.

Читайте также: О чем говорят выделения при цистите у женщин и мужчин

Переходу острого воспалительного процесса в хронический способствуют снижение иммунитета, беспорядочные половые связи, частые простуды, стрессы, кишечный дисбактериоз.

Основы профилактики

Заболевание развивается в основном у женщин, для его предупреждения следует постоянно соблюдать определенные правила. Это несложно, занимает немного времени, просто соблюдение гигиенических правил должно стать постоянной привычкой и выполняться автоматически.

Если появились первые признаки воспаления мочевого пузыря в виде частых болезненных мочеиспусканий, не стоит принимать таблетки самостоятельно, лучше обратиться за помощью к врачу. Только специалист сможет назначить необходимые лекарственные препараты, которые приведут к выздоровлению и предупредят переход острого воспалительного процесса в хронический.

Предупреждение острого цистита

 профилактика цистита у женщинВ связи с особенностями анатомического строения уретры у женщин главной заботой является профилактика попадания в мочевой пузырь инфекции. Для этого следует:

  • следить за чистотой половых органов; их нужно мыть утром и вечером, используя мыло только для мытья снаружи; слизистые оболочки промываются проточной водой с направлением струи спереди назад (профилактика заноса инфекции в уретру из кишечника);
  • мыться необходимо также до и после половых контактов; лучше избегать анальных половых контактов или хотя бы переходов от анальных к вагинальным;
  • иметь одного проверенного полового партнера, что является профилактикой инфекций, передающихся половым путем; следует знать, что в наш век антибиотиков многие половые инфекции протекают незаметно и быстро становятся хроническими;
  • во время месячных не следует постоянно пользоваться тампонами; лучше чередовать их применение с прокладками; тампоны предназначены для кратковременного использования; если не менять тампон более двух часов подряд, в скопившейся крови начнет размножаться инфекция, которая затем попадет в мочевыводящие пути;
  • избегать переохлаждений – не садиться на холодное, беречь от переохлаждения ноги;
  • избегать хронических затяжных стрессов, физических и умственных перегрузок.

Читайте также: Может ли цистит появиться на нервной почве и способы лечения

Как предупредить рецидивы хронического цистита

Хроническое воспаление мочевого пузыря – неприятный и опасный процесс, приводящий со временем к дисфункции всей мочевыводящей системы. Чем чаще развиваются обострения, тем Предупреждение острого циститавыше риск таких нарушений. Чтобы предупредить рецидивы заболевания, в домашних условиях следует:

  1. Не задерживать мочеиспускания. Застой мочи способствует развитию инфекции, а переполнение мочевого пузыря – нарушению работы его мышечной оболочки (детрузора) и круговой мышцы, запирающей выход в уретру (сфинктера). Все это способствует нарушению функции всей мочевыводящей системы.
  2. Периодически пользоваться народными средствами, например, травами с противобактериальными и противовоспалительными свойствами: листьями толокнянки, брусники. Столовая ложка измельченных листьев заливается стаканом кипятка и настаивается до остывания. Принимают настой по столовой ложке 3-4 раза в день. Профилактические курсы можно проводить весной и осенью в течение месяца.
  3. Вовремя лечить гинекологические заболевания, половые инфекции, кишечный дисбактериоз, а также любые другие очаги инфекции в организме.
  4. Следить за работой кишечника. Любые нарушения пищеварения способствуют развитию обострений цистита. Исключить из рациона острые, жирные блюда, спиртные напитки.
  5. Если рецидивы заболевания следуют один за другим, нужно подмываться после каждого процесса дефекации с обязательным соблюдением гигиенических правил.
  6. Избегать переохлаждений, стрессов и любых перегрузок.
  7. Избегать постоянных вибраций или длительной тряски (например, в транспорте) – это также способствует развитию обострений воспалительного процесса в мочевом пузыре.
  8. Вести подвижный образ жизни, но без тяжелых физических нагрузок; хорошо помогают занятия лечебной гимнастикой – улучшается кровообращение, что предупреждает развитие рецидивов.
  9. Укреплять защитные силы организма – прогулки на свежем воздухе и водные закаливающие процедуры помогут преодолеть склонность к рецидивам заболевания.

Профилактика цистита у женщин должна иметь постоянный характер. Если этого не делать, рано или поздно начнется воспалительный процесс в мочевыводящих путях, который часто становится хроническим.